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Papier unter dem Hemd
schützt vor Erkältung
Dieses alte
Radfahrerrezept (einige Bögen Zeitungspapier unter dem Trikot)
verhindert, dass der Fahrtwind den schwitzenden Oberkörper abkühlt
und so eine Erkältung fördert. Auch der Genitalbereich sollte mit
Zeitungspapier abgedeckt werden. In der kühleren Jahreszeit hat sich
das Tragen eines eng anliegenden Ski-Langlauf-Anzuges bewährt.
Brust und Rücken
bedecken - immer Ersatztrikot mitführen
Radfahrer sollten
Brustkorb und Rücken immer gut bedeckt halten. Auf ausreichend lange
Oberbekleidung (Trikot plus Unterhemd) ist daher zu achten. Vor
allem wenn regelmäßig Zwischenstopps stattfinden (etwa an
Kreuzungen), wird es besonders im Sommer notwendig, trockene
Ersatzoberbekleidung bereitzuhalten. Nur wenn ohne Unterbrechung
durchgefahren wird, kann bei Hitze auf ein Unterhemd verzichtet
werden. Eng anliegende Trikots halten besser die Körpertemperatur
und sind aerodynamisch günstiger.
Bei Bergabfahrten im
Wechsel Vorder- und Hinterbremse betätigen
Bei Bergabfahrten
sollten Vorder- und Rückbremse wechselseitig betätigt werden, um ein
"Heißlaufen" zu vermeiden. Behutsames Bremsen verhindert eine
plötzliche Blockierung.
Beim Radfahren
Kopfschutz tragen - farbenfroh kleiden
Anfänger, vor allem
ältere Personen, sollten sich nicht scheuen, beim Radfahren einen
Schutzhelm zu tragen. Bergab ist man auf einem Fahrrad schneller als
auf einem Mofa (für das eine Helmpflicht besteht!). Farbenfrohe
Kleidung schützt, da man so besser im Verkehr erkannt wird. |
