Diese Stelle ist ein
(weiteres) Beispiel
für einen Moment der Veränderung, in dem es gleichsam "Klick" macht und es
dem Patienten möglich wird, mit sich selbst qualitativ in neuer Weise
umzugehen. Zugleich macht der Patient eine Erfahrung von
"Selbstwirksamkeit": Er erlebt, dass er seinen Stimmungen und Gedanken
nicht mehr hilflos ausgeliefert ist, sondern auf diese Einfluss nehmen
kann. Eine solche Erfahrung kann "Glücksgefühle" auslösen, das
Selbstbewusstsein stärkt sie auf jeden Fall. Wenn Patienten diese
Erfahrung nicht machen können, liegt es oft daran, dass sie zu wenig
konsequent "üben" nach dem Motto "Wenn es nicht sofort klappt, bringt es
ja doch nichts" (ein Gedanke, der sehr nach dem inneren Kritiker klingt).
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