Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Teufelskreis Selbstbeobachtung

Als Meister der Selbstbeobachtung schürt Herr X immer wieder die Probleme, die er eigentlich vermeiden will. Ihm selbst gefiel mein Satz "Was man beachtet, das wächst". Dennoch gießt immer wieder die Pflanze, unter deren Größe er schließlich leidet. Hier hilft sehr oft ein energisches gedankliches "Stopp!", eine Ablenkungsstrategie (sich mit anderem Beschäftigen) oder eine kritische Betrachtung der eigenen Person von außen.