Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Authentizität

Hier gibt Herr X ein Beispiel für misslungene "Authentizität": Er bemüht sich, ein anderer zu sein, als er ist. Er trägt nach außen eine Maske und huldigt einem "falschen Selbst". Kein Wunder, dass sein Leben dann oft anstrengend ist und er sehr viel Energie zur Aufrechterhaltung einer äußeren Fassade verwendet. Zu den wichtigen Zielen einer Psychotherapie gehört es, möglichst authentisch leben zu lernen. Das geht natürlich nicht immer, da wir Menschen in soziale Zusammenhänge eingebettet sind und unsere Bedürfnisse mit anderen "abstimmen" müssen. Wer auf einer Beerdigung Lust verspürt, Witze zu erzählen, sollte in einer solchen Situation nicht unbedingt, Authentizität ausleben wollen. Authentisch leben heißt vor allem, sich völlig unnötige Anpassungen zu ersparen und sich selbst und anderen nicht durch unauthentisches Verhalten zu schaden. Wer zum Beispiel einen Partner nur deswegen heiratet, weil er ihn nicht verletzen möchte, obwohl alles im Inneren dagegen spricht, wird sich und dem anderen langfristig keinen Gefallen erweisen. Eine spätere Trennung (Ent-Täuschung) ist dann umso schmerzhafter und hinterlässt viel mehr Scherben (Vertrauensverlust).