Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Meine Therapieerfolge (1)
(zum Beispiel 2)   (zum Beispiel 3)


(Beispiele einer Patientin nach 15 Doppelsitzungen im Lauf von 7 Monaten)


1)      7 Monate "Alkohol-trocken"- ohne Trinkdruck

2)      bin fröhlicher

3)      Harmonisierung der Beziehung zum Ehemann

4)      Bessere Antenne  ( Empathie) für Ehemann

5)      Schlanker geworden (von Kleidergröße 42 auf 38)

6)      3 erfolgreiche Referenz-Projekte absolviert

7)      Etablierung in der Selbstständigkeit

8)      gewachsene Kontaktfreude ( keine Scheu, auf andere zuzugehen )

9)      Besuch der AA Gruppe und öffentlich zum Problem stehen

10)  Offenbarung der Probleme gegenüber dem Bruder

11)  klarer Verzicht auf Alkohol bei sozialen Events

12)  Scham-Überwindung durch Saunabesuch

13)  harmonischer Umgang mit den Eltern

14)  erkenne Stimmen des "inneren Parlaments"

15)  Einrichtung und technische Ausstattung eines "Home-offices"

16)  kann erkennen, wann ich mir selbst künstlich Stress aufbaue, und kann mich dann regulieren

17)  Abbau meines Selbstbildes " perfekte Vorzeigetochter"

18)  Wochenendkurs Business-Englisch

19)  Fotoshooting als Schamtraining zuhause

20)  offene Wortmeldungen bei AA

21)  keine weiteren Panikattacken

22)  Aufbrechen meines Isolations-Verhaltens

23)  Reduzierung des 100% Anspruchs an mich und andere

24)  fühle mich körperlich wohler ( keine Migräne, Gliederschmerzen etc. )

25)  tue mir selber Gutes ( Entspannung, Wellness ) und kann es genießen

26)  Start der Homepage-Gestaltung

27)  Öffnung zu schwierigen Themen in der Therapie

28)  gewachsene Achtsamkeit  ( ich kann den Moment genießen )

29)  Versöhnung mit der früheren Firma

30)  kann Dinge aus Abstand beschreiben ( Dissoziieren )

31)  habe mit Sport angefangen

32)  kann verankerte Muster erkennen und "aufbrechen"

33)  bin gelassener geworden, fahre nicht so schnell mehr aus der Haut

34)  ich mag mich wieder selber und entwickele mehr Selbstachtung

35)  das Urteil anderer ist mir nicht mehr so wichtig

36)  ich achte darauf, dass es mir möglichst "gut geht" und keine schlechte Laune aufkommt

37)  kann mit Ehemann besser Konflikte aushandeln, ohne dramatische Eskalation

38)  fühle mich nicht mehr verantwortlich für meinen Bruder

39)  habe keine Angst mehr beim Autofahren