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Zu der Therapie
bei Herrn Dr. Mück kam ich über das Internet. Damals litt ich des
Öfteren unter Panikattacken, bei denen ich Angst hatte zu ersticken.
Meine Atemnot war ein paar Mal so schlimm, dass ich in die Notaufnahme
ins Krankenhaus ging, denn ich befürchtete zu sterben. Im Krankenhaus
und bei meinem Hausarzt konnte man, wie ich schon selber vermutet hatte,
keine körperlichen Ursachen feststellen. Die Atemnot musste also
psychischer Ursache sein. Zu diesem Zeitpunkt konnte ich aber noch
keinen direkten Zusammenhang zwischen Problemen, die mich beschäftigten,
und der Atemnot erkennen. Neben der Atemnot hatte ich mein Essverhalten
nicht richtig unter Kontrolle. Ich aß oft zu viel und hielt im Anschluss
tagelange strickt Diät, und das im regelmäßigem Wechsel, obwohl ich nur
ein paar Kilo abnehmen wollte. Die Essstörung war nicht so stark
ausgeprägt, doch störte sie mich sehr, denn ich bin ein Genießermensch
und gehe sehr gerne mit Freunden und der Familie essen. Ich wollte mich
mit beiden Dingen nicht abfinden und suchte Hilfe bei einer Psychologin.
Ihre Kontaktdaten hatte ich im Telefonbuch gefunden. Außer der Adresse
hatte ich also keine weiteren Informationen über sie. Nach einem ersten
Treffen empfahl sie mir eine mehrjährige Psychoanalyse. Ich war
entsetzt, sollte es bei meinen doch überschaubar erscheinenden
Problemen, mehrere Jahre dauern bis ich eine Besserung erreichte? Mir
war es natürlich bewusst, dass man angelernte Verhaltensweisen, wie das
Essverhalten, nicht von heute auf morgen in den Griff bekommen kann,
dennoch wollte und brauchte ich direkte Hilfe. Nach ein paar
Therapiesitzungen entschied ich dann, die Therapie abzubrechen.
Hilfe brauchte ich aber trotzdem. Ich informierte mich diesmal besser,
unter anderem auch über das Internet. Dort stieß ich dann auf die
Internet-Seite von Herrn Dr. Mück. Die vielen Informationen zu den
unterschiedlichsten Themen, die Berichte von anderen Patienten, Tipps zu
allen möglichen Lebenslagen und Situationen, alles fand ich sehr
interessant und es gab mir Hoffnung. Denn in allem, was ich auf der
Website las, steckte etwas Positives. Ich hatte das Gefühl, nicht
alleine zu sein, und fühlte mich persönlich angesprochen. Ohne lange zu
überlegen schrieb ich an Herrn Dr. Mück eine E-Mail und schilderte ihm
kurz meine Probleme. Ganz schnell, ich glaube sogar innerhalb eines
Tages, bekam ich Antwort. Dr. Mück schlug mir direkt einen Termin vor,
an dem wir näheres besprechen konnten.
Von
der ersten Therapiesitzung an hatte ich das Gefühl, gut aufgehoben zu
sein, und dass meine Probleme verstanden werden. Dr. Mück wirkte sehr
vertrauensvoll und engagiert. Er war stets interessiert an den
unterschiedlichsten Themen und bezog alle mit viel Humor in die Therapie
ein. Er regte mich an, in neue Richtungen zu denken und alte
Verhaltensweisen durch positive neuere zu ersetzten. Die Therapie war
ganzheitlich, wir besprachen Berufliches genauso wie wir ein Sport- und
Ernährungsprogramm entwickelten, oder er mir Mut in Bezug auf eine
Partnersuche machte. Auch machte er mir Zusammenhänge zwischen Körper
und Psyche bewusst. Durch die aktive Therapieform, in der wir Dinge
angingen, die mich aktuell beschäftigten, fühlte ich schnell eine
Besserung. Wir analysierten nicht stundenlang was, wann meine Mutter in
meiner Kindheit gesagt hatte. Sondern ich bekam handfeste Hilfe in Form
unserer Therapiegespräche, die ich zu Hause mit Hilfe von
Informationsmaterial und kleineren „Hausaufgaben“ vertiefen konnte.
Neben meiner Atemnot und Essstörung kamen noch viele andere Probleme zum
Vorschein, wobei ich aber immer das Gefühl hatte, das alles nicht so
schlimm ist, und wir es in den Griff bekommen werden.
Nach den jetzt 1,5 Jahren Therapie kann ich sagen, dass es mir
wesentlich besser geht. Ich bin reflektierter, mutiger, selbstbewusster
und gehe mein Leben aktiver an. Meine Panikattacken sind ganz selten
geworden und wesentlich schwächer als früher. Ich weiß jetzt, was ich in
Momenten der Angst machen muss. Die Tipps aus den Therapiesitzungen sind
mir im Hinterkopf und mahnen mich dazu, aus schlechten Situation heraus
zu treten. Durch das Sportprogramm habe ich ein neues und besseres
Körpergefühl entwickelt, obwohl es mir manchmal noch schwer fällt, mich
zu motivieren, und ich noch nicht ganz meine gewünschten Kilos
abgenommen habe, kann ich mein Leben genießen und fühle mich wohl. In
Allem habe ich das Gefühl, es gut in den Griff zu bekommen, und nicht
ohnmächtig den Dingen ihren Lauf zu lassen, sondern selber aktiv zu
sein. Ich bin sehr froh, den Weg zu Herrn Dr. Mück gefunden zu haben! |
