Bitte
nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden
Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.:
1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan
ein:
dass mich der „Anschauungsunterricht“ in Bezug auf das menschliche
Gehirn und seine Funktion sehr beeindruckt hat. Das „emotionale Gehirn“ hat
mich regelrecht fasziniert, denn gerade bei mir als Mensch, der von
Emotionen „geleitet“ und bei Diskussionen ständig nahezu „explodiert“, hat
es zu ganz neuen Erkenntnissen geführt! Immer –so habe ich es mir jedenfalls
feste vorgenommen- wenn ich zukünftig in Situationen gerate, in denen
Emotionen in mir ausgelöst werden, in denen ich in eine ungehörige
„Adrenalin-Zufuhr-Quelle“ gerate, werde ich
mich auf
Ihre Darstellung mit den hellblauen Steinen erinnern , mir dieses immer
und immer wieder ins Gedächtnis rufen, damit es mir endgültig und
unabänderlich gelingt, auf der SACHEBENE zu verweilen und ggfls. mit Hilfe
des Perspektivwechsels aus diesen unangenehmen negativen
„Kommunikationsschubladen“ heraus zu kommen.
2.) Am meisten in der Sitzung bewegte mich:
dass Sie mir Ihren Stolz zu meiner Person ausdrückten, indem Sie mir
erklärten, ich würde immer mehr zu meiner eigenen Therapeutin werden. Das
hat mir sehr gut getan. Zeigt es doch eindeutig, dass Ihre Arbeit an mir
erfolgreich gewesen ist……nun ja, okay, hier bleibt es mir natürlich nicht
erspart, darauf hinzuweisen, wie uneinsichtig ich oftmals war und dass ich
mir einmal sogar eine längere „Auszeit“ genommen habe, weil ich doch
tatsächlich davon überzeugt war, dass ich den Rest schon irgendwie alleine
schaffen würde. Sie haben mich nicht aufgegeben, sondern mir tatsächlich
eine zweite Chance gegeben, ohne die ich mit Sicherheit heute nicht so weit
wäre.
3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung war,
dass ich mich immer und immer wieder sehr ernst genommen und verstanden
fühle. Egal, von was ich Ihnen berichte, um von Ihnen eine objektive Meinung
zu erhalten, Sie geben Sie mir. Sie haben mir nie nach dem Mund geredet,
ganz im Gegenteil! Selbst, wenn ich Probleme im Umgang mit anderen Menschen
hatte oder habe, egal, ob mit dem Lebensgefährten, mit Arbeitskollegen, mit
der Schwester, den Eltern, Sie haben mich stets dahingehend motiviert, den
Perspektivwechsel zu üben und ansonsten diverse mich belastende Themen mit
diesen Personen an- und zu besprechen.
4. ) Die Sitzung lohnte sich, weil:
weil
ich gerade das Thema mit dem emotionalen Gehirn anschaulich am Abend, wo ich
nach....... fahren musste, um mir ein paar Klamotten zu holen und zusammen
mit XXX und YYY dort verabredet war und sogar noch zu einem Kaffee
eingeladen wurde, für mich „verinnerlichen“ konnte. Ich würde lügen, wenn
ich behaupten würde, beim Wegfahren hätte mich nicht so etwas wie „Wehmut“
überfallen, eine andere weibliche Person hat sich in meiner ehemaligen
Wohnhöhle eingenistet, macht` mir mit meiner Kaffeemaschine Kaffee, u. s.
w…….Herr Dr. Mück, ich war bei mir selber zu Besuch! Krass, nicht wahr? Nun,
ich möchte eigentlich nicht weiter davon erzählen, weil ich merke, dass
wieder negative Gefühle in mir aufkommen.
5.) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch ) nicht:
ALLES gesagt!
6 .)
Durch die Sitzung wurde mir klar:
dass es oftmals Kleinigkeiten sind, die uns so reagieren lassen, wie
wir nun einmal „gestrickt“ sind. Dazu gehört unsere Kindheit, unsere
„Erfahrungsschätze aus der Vergangenheit“, unsere vermeintlichen Sorgen und
Ängste, dies alles kanalisiert durch unser emotionales Gehirn und „zack“ da
hat man sie schon wieder, diese seelischen und psychischen Schmerzen!
7 .)
Was mir in dieser Sitzung fehlte, war:
war zum Schluss doch tatsächlich noch ein wenig Zeit! Manchmal habe
ich den Eindruck, ich verhalte mich wie ein Dieselmotor, der langsam warm
werden muss und wenn er das denn endlich einmal ist, läuft er immer weiter.
8 .)
Was ich mir für die nächste Sitzung besonders wünsche, ist:
dass ich Ihnen nur Positives werde berichten können, über meine immer
inniger werdende Beziehung zu ZZZ, über unseren gemeinsamen Urlaub in Kössen,
über eine mögliche Einigung mit XXX, das Haus betreffend (evtl. verknüpft
mit mtl. Mietzahlungen an mich?!), über den erfolgreich verlaufenden Entzug
meines Vaters, etc. . Was ich mir von ganzem Herzen wünsche, ist, dass ZZZ
mir immer mehr vertraut, immer mehr für seine Gesundheit tut und sich von
den Gedanken befreit, dass er mir etwas „bieten“ müsste, so wie es zuvor z.
B. ein YYY getan hat. Außerdem wünsche ich mir, dass wir immer respektvoll
miteinander umgehen und niemals aufhören miteinander zu sprechen, egal über
welche Themen…..eben über alles, was uns beide bewegt. Ich bin so froh, ihm
begegnet zu sein. Er hat besonders auf meiner emotionalen Schiene wesentlich
dazu beigetragen, dass ich mich beginne immer mehr zu „spüren, zu fühlen und
zu genießen“! Das Leben zu genießen, zusammen mit ihm, dass er mir einen
Wert vermittelt, den ich selbst längst` für mich als Mensch aufgegeben habe.
Ich habe mich zum Schluss doch beinahe ausschließlich über meine „Viecher“
definiert, sie wurden zu meinem Lebensinhalt und Lebensmittelpunkt!
9. )
Mit dem Therapeuten ging es mir so, dass:
dass ich egal um was für Themen es auch immer gegangen ist, nach wie
vor keinerlei „Berührungsängste“ empfunden habe, dass ich nach unserer
Sitzung eine sehr große Erleichterung verspürt habe, als ich wieder in
meinem Auto saß und zur Arbeit fuhr. Diese positive Bestärkung, dieses etwas
verbal vorgeführt zu bekommen, um so lange darüber zu sprechen, bis ich es
endlich verstanden habe, ich könnte auch sagen, bis es bei mir „klick“
gemacht hat. Sie geben nie auf, Sie lassen sich von mir nie ablenken, selbst
wenn meine Versuche, auf ein anderes Thema zu sprechen zu kommen, wirklich
manchmal sehr brillant sind, finde ich zumindest.
10 .) Ich selbst nehme mir für die nächste
Sitzung vor:
weiterhin an mir und meinen ungeahnten innerlichen Fähigkeiten zu
arbeiten, damit ich zum einen ein angenehmer Kommunikationspartner – egal zu
wem - werde, die Sachebene in Diskussionen versuchen werde, niemals zu
verlassen und stets den Perspektivwechsel übe.
Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis
6 ):
1+