Bitte
nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden
Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.:
1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan
ein:
dass ich voller Vorfreude und Elan war.
Vielleicht lag es mit daran, dass ich den Tag frei hatte und im Anschluss
mit meiner Freundin aus.... noch ins „.......“ nach ......... fahren wollte,
aber ich habe mich eigentlich wirklich gefreut, Ihnen von meinen
vermeintlich nicht vorhandenen Problemen zu berichten und Ihnen sagen zu
können „Mir geht es gut!“. Wie sehr ich mir da etwas vormachte, wurde mir
hingegen sehr schnell bewusst gemacht….
2.) Am meisten in der Sitzung bewegte mich:
dass mein
Selbstbewusstsein ziemlich aufgesetzt ist. Ich kann ja noch nicht mal
alleine in ein Cafe gehen, geschweige denn, mich irgendwo dazusetzen oder
mich in einer Gruppe (Fitness-Studio) einbringen. Das Thema „Übertragung“
und „Ausweg aus dem vorhandenen Muster“ hat mich empfindlich getroffen und
sehr nachdenklich gemacht. Und wissen Sie was? Ich verspüre ständig den
Druck in mir, mein Leben bzw. meine Lebensführung (wenn man das überhaupt so
bezeichnen kann!) Ihnen gegenüber verteidigen zu müssen…..Ich lechze
buchstäblich nach Bestätigung und Lob. Ach, das Leben ist hart aber
ungerecht…..
3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung
war:
dass ich mich kleiner fühlte als eine Ameise aber ständig so tue als sei ich
im Verhältnis mindestens genauso stark wie dieses kleine Tierchen. Ich bin
es nicht! In keiner Weise! Ich bin nur noch ein ausgepowerter kraftloser
inhaltlich leerer Jammerlappen und gehe schon seit Monaten buchstäblich auf
dem Zahnfleisch, was ich mir allerdings nur ganz selten eingestehe, denn
wenn ich es ernsthaft tun würde, so wüsste ich beim Spiel mit dem Gedanken
daran, dass ich in ein mega-tiefes Loch fallen würde, aus dem ich wohl so
ohne weiteres nicht mehr und vermutlich schon gar nicht mehr ohne fremde
(ärztliche) Hilfe herauskommen würde.
4.) Die Sitzung lohnte sich, weil:
weil ich
wieder einmal mehr erkannt habe, wie sehr ich mir etwas vormache oder besser
gesagt, ich kann noch so schnell in meinem Hamsterrad rennen, ich entkomme
mir einfach nicht!
5,) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch
) nicht (oder es fiel mir erst später ein):
(ohne Worte, ich habe mich alles getraut)
6.) Durch die Sitzung wurde mir klar:
dass es einzig
und allein an mir liegt, endlich etwas zu ändern, endlich „den Hebel für
mein weiteres Leben umzulegen“, aber verdammt noch mal, ich habe mir nicht
im entferntesten vorgestellt wie schwierig das ist. Man kann schließlich
weder von Altersstarrsinn noch fehlender Flexibilität sprechen, aber genauso
empfinde ich mich manchmal! Stur, dickköpfig, uneinsichtig….ja irgendwie
doch „vor die Pumpe gelaufen“! Immer häufiger erkenne ich einen Elternteil
in mir und wie oft schüttel ich innerlich über deren Verhaltensweisen meinen
Kopf……es ist einfach unglaublich!
7.) Was mir in dieser Sitzung fehlte, war:
Halt. Es hat
Momente gegeben –gerade am Ende- da wäre ich am liebsten aufgesprungen und
weggelaufen. Im musste mich sehr zusammenreißen, es nicht zu tun……..
8.) Was ich mir für die nächste Sitzung
besonders wünsche, ist:
das ich endlich einmal von etwas Positivem
berichten kann, wozu ich stehe, wo ich feierlich erklären kann, an dem Tag
bin ich tatsächlich mal aus meinem Hamsterrad ausgestiegen und habe mein
Leben genossen. Na ja, von der Gewichtszunahme möchte ich eigentlich
zunächst` einmal nichts sagen, vielleicht ist das ohnehin besser. Ich setze
mich auch da irgendwie unter Druck und das ist irgendwie insgesamt nicht
förderlich.
9.) Mit dem Therapeuten ging es mir so, dass:
ich mal wieder
„verblüffungsfest“ und zwar dergestalt gemacht worden bin, wie tiefgründig
seine Fragen sind, was zur Folge hat, dass unbedingt erkennbar ist, wie
ernsthaft er sich mit mir und demzufolge mit seinen anderen Patienten
auseinandersetzt. Ich fühle mich nicht nur sehr ernst genommen, sondern vor
allem zutiefst verstanden.
10.) Ich selbst nehme mir für die nächste
Sitzung vor:
mich verstärkt
auf das Wesentliche zu konzentrieren. Vor allem achtsamer durch das Leben zu
gehen. Außerdem nehme ich mir vor,
verstärkt auf die Sprüche und Weisheiten in Ihrer Praxis zu achten! Ich
denke allerdings, dass ich weiterhin auf meinem bzw. Ihrem Ledersessel auf
der linken Seite Platz nehmen werde.
Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis
6 ):
1 +
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