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Hilfreiche Bücher + CDs + DVDs (Neuerscheinungen)
zum Thema Rücken,
Wirbelsäule, Bandscheiben und Nacken
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Balke-Holzberger,
Ulrike: Gesunder Rücken durch Zittern. Rückenschmerzen durch
Faszien-Stress-Release lindern und auflösen. Mit Checkliste Schmerztest.
Klett-Cotta 2020. ISBN 978´-3-608-98229-9. 222 Seiten. Euro (D) 20,00,
Euro (A) 20,60
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Bartrow, Kay:
Der schmerzfreie Rücken. Stark und gesund: Die besten Übungen
gegen die häufigsten Beschwerden. TRIAS 2020. ISBN
978-3-432-10920-6. Euro (D) 19,99, Euro (A) 20,60
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Bartrow, Kay:
Blackroll Rücken. Faszientraining gegen Rückenbeschwerden. Mit
DVD. TRIAS 2016. ISBN 978-3-432-10024-1. 128 Seiten. Euro (D) 19,99,
Euro (A) 20,60
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Höfler, Heike:
Nacken & Schultern entspannen. Sanfte Übungen für lockere
Stressmuskeln. TRIAS 2015. ISBN 978-3-8304-8262-8. 128 Seiten. Euro
(D) 12,99, Euro (A)
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Eckardt, Manuel:
Das 5-Minuten-Rückentraining. In 8 Wochen schmerzfrei. Give mir
five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel
Eckardt. humboldt 2015. ISBN 978-3-89993-867-8. 209 Seiten. Euro
19,99
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Larsen, Christian /
Miescher, Bea: Spiraldynamik. Schmerzfrei und beweglich. Die
besten Übungen für den ganzen Körper. Mit DVD. TRIAS 2015. ISBN
978-3-8304-8244-4. 272 Seiten. Euro (D) 24,99, Euro (A) 25,70, CHF 28,70
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Bartrow, Kay: Schwachstelle Nacken. Gezielt
und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen. TRIAS 2015.
ISBN 978-3-8304-6988-9. 142 Seiten. Euro (D) 17,99, Euro (A) 18,50, CHF
20,70
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Bartrow, Kay: Die 50 besten
Rückenschmerz-Killer. Den Schmerz abschalten. TRIAS 2015. ISBN
978-3-8304-8088-4. 94 Seiten. Euro (D) 9,99, Euro (A) 10,30, sFR 14,00
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Hirschi, Gertrud / Kündig, Barbara:
RückenYoga. Mit DVD. TRIAS 2014. ISBN 978-3-8304-6911-7. 170 Seiten.
Euro (D) 19,99, Euro (A) 20,60, CHF 28,00
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Bartrow, Kay:
Schwachstelle Rücken. Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz.
TRIAS 2014. ISBN 978-3-8304-6902-5. 176 Seiten. Euro (D) 19,99 , Euro
(A) 20,60 , CHF 28,00
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Froböse, Ingo:
Rücken-Akut-Training. Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag.
inklusive DVD mit 80 Minuten. ISBN 978-3-8338-2902-4. 80 S. Euro 19,99
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Goller, Andreas:
wirbelgym 2. Strength & Stability. DVD ca. 80 Minuten. Euro 25,90
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Anders-Hoepgen,
Marcel: Rücken for fit. Das 30-Tage-Programm für einen
schmerzfreien Rücken in nur fünf Minuten pro Tag. Inkl. Übungs-DVD.
systemed 2013. ISBN 978-3-942772-53-2. 139 Seiten. Euro 19,99
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Geisenhanslüke,
Ralph: Schieflage. Mit einer verrückten Bandscheibe durch unser
Gesundheitssystem. Kösel 2013. ISBN 978-3-466-30979-5. 236 Seiten.
Euro (D) 17,99, Euro (A) 18,50, sFr 25,90
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Lichtenau, Birgit:
Feldenkrais. Starker Rücken - beweglich Hüften. Audio-CD (69
Minuten). TRIAS 2013. ISBN 978-3-8304-6932-2. Euro (D) 14,99, Euro
(A) 14,99, sFr 21,00
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Grillparzer,
Marion: "Ich hab Rücken". Endlich beschwerdefrei. Modernste
Therapien. Alternative Methoden. Südwest Verlag 2013. ISBN
978-3-517-08877-8. Euro (D) 19,99, Euro (A) 20,60, Sfr 28,50
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Davies, Clair:
Triggerpunkt-Massage der Schultern. Selbstbehandlung von
Schultersteife, Schmerzen & Bewegungseinschränkungen. G. P. Probst
2012. ISBN 978-3-9813389-6-6- 336 Seiten. Euro 29,00
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Cantieni, Benita: Tigerfeeling. Das
Rückenprogramm für sie und ihn. Südwest Verlag 2012. ISBN
978-3-517-08761-0. 174 Seiten. Euro (D) 19,99 / sFr 28,50
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Irnich, Dominik: Den Rücken heilen. Der
ganzheitliche Weg zur Selbstheilung. Irisiana-Verlag 2012. ISBN
978-3-424-15133-6. 224 Seiten. Euro (D) 19,90 / sFr 28,50
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Tschirner,
Thorsten: Rückentraining. Südwest Verlag 2011. ISBN
978-3-517-08675-0. 48 Seiten. Euro (D) 5,99, Euro (A) 6,20, sFr 10,90
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Breidenbach,
Olaf / Erlewein, Rebecca: Lehrbuch Dorn-Therapie. 3.
aktualisierte Auflage. Haug 2011. ISBN 978-3-8304-7395-4. 167 Seiten.
Euro (D) 39,95, Euro (A) 41,10, sFr 67,90
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Marianowicz,
Martin: Aufs Kreuz gelegt. Warum 80% der Rückenoperationen
überflüssig sind. Goldmann / Arkana 2010. ISBN 978-3-442-33865-8.
287 Seiten. Euro (D) 17,95, Euro (A) 18,50, sFr 30,90
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Brötz, Doris
/ Weller, Michael: Bandscheiben Aktiv-Programm. Endlich wieder
schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben. TRIAS, 2. vollständig
überarbeitete Auflage 2011. ISBN
978-3-8304-3827-4. 139 Seiten. Euro (D) 17,95, Euro (A) 18,50, sFr 33,00
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Grönemeyer,
Dietrich: Das Grönemeyer Rückentraining. Für jedes Rückenproblem
das individuelle Trainingsprogramm. Inkl. DVD mit Trainingsprogramm.
Zabert Sandmann 2009. ISBN 978-3-89883-253-3. 232 Seiten. Euro (D) 19,95
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Schleip, Robert:
Der aufrechte Mensch. Die besten Übungen für ein gesundes
Körperbewusstsein. Mit 2-Audio-CDs und 30 Übungskarten für eine gelöste
Körperhaltung. Südwest Verlag 2009. ISBN 978-3-517-08538-8. 144 Seiten. Euro (D) 19,95,
Euro (A) 20,60, sFr 34,90
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Dorn, Dieter:
Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken. Die Haltungsschule der
Methode Dorn. Integral 2009. ISBN 978-3-7787-9213-1. 176 Seiten.
Euro (D) 14,95, Euro (A) 15,40, sFr 27,50
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Winkler, Nina:
Powertraining für einen starken Rücken. 15-30-60-Minuten-Training.
Südwest Verlag 2009. ISBN 978-3-517-08543-2. 95 Seiten. Euro (D) 9,95,
Euro (A) 10,30, sFr 18,90
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Lichtenau, Birgit:
Feldenkrais: sich leicht und frei bewegen. Entspannter Nacken -
bewegliche Schultern. Hörbuch Gesundheit: 66 Minuten. TRIAS 2008.
ISBN 978-3-8304-3459-7. Euro (D) 14,95, Euro (A) 14,95, sFr 27,50
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Pfeifer, Klaus:
Rückengesundheit. Grundlagen und Module zur Planung von Kursen. Mit
Handzetteln und Folien auf CD-ROM. Deutscher Ärzte-Verlag 2007. ISBN
978-3-7691-0525-4. 116 Seiten. Euro(D) 29,95, Euro(A) 30,80
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Trökes, Anna:
Yoga für den Rücken. DVD. Unit Production media company.
Erhältlich ab dem
23. Februar 2008 für 14,99 € überall im Handel oder online unter
www.unit-dvd.de
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Cross, Lilo:
Soforthilfe bei Rückenschmerzen. Die Cross-Methode. Verlag Zabert
Sandmann 2007. 168 Seiten. ISBN 978-3-89883-173-4. Euro , sFr
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Larsen, Christian:
Stabiles Kreuz - schmerzfrei und beweglich. Spiraldynamik (R). Buch (64
Seiten) und DVD (ca. 52 Minuten). TRIAS 2006. ISBN 3-8304-3307-1. Euro
29,95, CHF 50,90
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Fischer, Peter:
Wirbelsäulen-Fitness. Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen,
schlechter Haltung. Mit Selbstcheck. TRIAS 2006. ISBN 3-8304-3292-5. 86
Seiten. Euro 9,95; CHF 17,40
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Brötz,
Doris/Weller, Michael: Bandscheibenleiden. Ihr
Aktiv-Programm. Endlich wieder scherzfrei - dauerhaft belastbar bleiben.
TRIAS 2006. ISBN 3-8304-3283-6. 145 Seiten. Euro 14,95; CHF 26,20
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Krämer, Jürgen/Wilcke,
Andreas/Krämer, Robert: Wirbelsäule und Sport. Empfehlungen
von Sportarten aus orthopädischer und sportwissenschaftlicher Sicht.
Deutscher Ärzte-Verlag 2005. ISBN 3-7691-1198-2. 215 Seiten. Euro 39,95,
CHF 64,00
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Grönemeyer,
Dietrich: Mein Rückenbuch. Das sanfte Programm zwischen High
Tech und Naturheilkunde, Verlag Zabert Sandmann , 8. Auflage 2006. ISBN
3-89883-101-9. 216 Seiten. Euro 19,95
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