Полезные мысли
Во время лечения многие пациенты
почерпнули много ценных мыслей и идей из следующих предложений:
Человек обращается с другими людьми
так, как раньше обращались с ним, и точно так же он обращается с самим
собой.
Во взаимоотношениях с каждым новым
человеком человек становится другим.
Все, что человек говорит о ком-либо
другом, говорит как минимум столько же о нем самом. (Кто говорит, тот
говорит о себе).
Жизнь - это одна неполадка за другой.
Жизнь - это неуверенность.
Когда начинает дуть ветер перемен,
одни строят ветряные мельницы, а другие - стены. (Китайская пословица)
Чаще всего несчастными нас делают не
трудности жизни, а то, как мы с ними обращаемся.
Жизнь - это вопрос адекватности: Если
появляется разрыв между (внутренними или внешними) требованиями с одной
стороны и возможностями их преодоления (рессурсами, компетенциями) с
другой, то возникает стресс, делающий нас больными.
Чтобы что-то произошло, нужно это
сделать. И не мешать делать другим.
Отпустив, освобождаешься.
День без улыбки - потеряный день.
Если мы верим во что-либо, то мы
заботимся о том, чтобы даже контраргументы доказывали правильность наших
предположений.
В процессе воспитания мы теряем
способность "реагировать" и учимся видеть мир таким, каким он должен быть,
а не таким, какой он есть. (По К. Джонстону)
Лучше зажечь свет, чем жаловаться на
темноту.
Даже из камней, которые тебе бросают
на твоем пути, ты можешь соорудить что-нибудь полезное. (Гете)
Кто не шевелится, не чувствует своих
цепей.
Наши представления о вещах, но не
сами вещи вызывают у нас страх (иначе: мы реагируем не на вещи, а на те
значения, которые мы этим вещам приписываем.
Имеет значение лишь то мышление,
которое используется в жизни.
Ничего не влияет так сильно на жизнь
детей, как непрожитая жизнь родителей. (К.Юнг)
"Если в мире представлений произошла
революция, то и действительность недолго продержится в старом состоянии".
(Гегель)
Любовь - это "психотерапия" природы.
Любовь относится к разгадкам, а не
загадкам.
Любить - значит ценить других.
Источник любви - ты сам, а не
поведение твоего партнера.
Если человек действительно чувствует
близость к своему партнеру, то это проявляется в высокой степени
эмоциональной, физической и духовной свободы, ощущаемой человеком.
Мы всю жизнь ждем необыкновенного
человека, вместо того, чтобы превращать в них обыкновенных людей среди
нас. (Ханс Урс фон Балтазар)
Не мы владеем чувствами и
воспоминаниями, а они владеют нами.
Предрассудки формируют наше
восприятие.
Знакомство - враг вражды.
У каждого внутри - парламент
внутренних голосов.
Во взаимотношениях с другими мы
стремимся показать, кто мы есть и кем мы хотим быть.
То, на чем мы концентрируемся, растет
(Если мы в первую очередь обращаем внимание на недостатки, то их значение
увеличивается.)
Все, что можно представить, можно
сделать. (А. Эйнштейн)
Меньше одного и того же нередко
значит больше.
Тот, кто ищет руку помощи, всегда
найдет ее в лице собственной ладони.
Лучший момент для реализации своих
намерений - прямо сейчас.
Только чувства придают событиям
значение. События без сопровождающего их чувства не имеют значения.
Чувства управляют нашими мыслями. В
отличии от информации, они играют роль "сторожей сознания".
Тот, кто беднеет возможностями,
стареет. Тот, кто открывается возможностям, остается молодым.
Если нами овладело какое-то
определенное представление, то мы начинаем видеть весь мир только в его
цвете.
Все "записанные" в памяти чувства
находят свое выпажение в поведении.
Наши принципы преследуют нас повсюду,
и избавиться от них можно лишь с большим трудом.
Мы отвечаем за то, что мы делаем, и
за то, чего мы не делаем. (Вольтер)
Качество твоих мыслей определяет
качество твоей жизни.
Заинтересованный человек интересен.
Трудно уйти с утоптанных тропинок.
(Как только пути разведаны, их начинают интенсивно использовать).
Разучиться практически невозможно.
Мы в первую очередь пускаем в свое
сознание ту информацию, которая подходит к уже имеющейся.
"Бесперспективных" случаев не бывает,
бывают "безнадежные" терапевты.
Большинство пациентов обращаются за
помощью, когда находятся "в нижней точке". И без лечения дальше может быть
только лучше.
Вопросы, оставшиеся без ответа,
беспокоят нас больше, чем уже выясненные.
"Сопротивляясь", мы проживаем то, что
мы не можем вспомнить (Мы инсценируем собственную драму).
Тот, кто унижает других, пытается тем
самым возвысить себя (= показатель заниженной
самооценки).
Не живи мечтами, а воплощай мечты в
жизнь.
Жизнь - это то, что происходит в то
время, когда ты занят другими планами. (Джонн Леннон)
Никто не приговорен оставаться таким,
какой он есть.
Грусть облегчает расставание и
прощание.
Иногда от человека нужно уйти, чтобы
его найти.
Кто плывет по течению, никогда не
достигнет истока.
Рано или поздно каждый человек должен
пережить настоящее расставание ("перерезать пуповину"). Если все в
порядке, то этими людьми являются родители, в противном случае ими
зачастую бывают первый жизненный партнер, в крайнем случае психотерапевт.
Чаще всего выход есть, просто мы его
пока не видим.
То, что тебе удалось сделать один
раз, удастся и в другой.
Все, о чем мы долго думаем,
увеличивается.
Жизнь передается половым путем и
всегда заканчивается летальным исходом.
Вольтер: Искусство медицины состоит в
том, чтобы отвлечь пациента на то время, пока болезнь пройдет сама собой.
Жизненный принцип анонимных
алкоголиков: Господи, дай мне спокойствия, что бы принять то, что
невозможно изменить; мужества, чтобы изменить то, что можно изменить, и
мудрости, чтобы отличить одно от другого.
Большинство людей начинает говорить
за секунду до того, как начинают думать. Если нечего сказать, то не стоит
начинать говорить.
Тот, кто только говорит, не узнает
ничего о себе самом.
Не количество вознаграждения, а его
неожиданность ("сюрприз") оптимизирует обучение.
Хорошие вожди распознают, что хотят
люди, и затем приказывают это.
Разум, по-видимому, распределен
равномерно между всеми людьми, потому что каждый считает, что у него его
достаточно.
Мозг очень легко обмануть, и проще
всего сделать это, связав новое с тем, что он уже
знает.
Эмоции усиливают всякую новую
информацию.
Кто боится думать о смерти, тот не
успевает жить.
Говорить о том, что ты хочешь -
совершенно нормально.
Не важно, с какой стороны дует ветер.
Важно, как поставить паруса.
Жизнь расширяется и сужается
пропорционально Вашему мужеству. (А. Нин)
Страх - это вор; он крадет у человека
настоящее, пугая его будущим.
Антоним к выражению "делать добро"
называется "желать добра".
Кто борется, тот может проиграть, кто
не борется - уже проиграл. (Б.Брехт)
Оптимальные условия для жизни:
неудушающая близость, неотчуждающая дистанция, не причиняющая боли
свобода.
Ненормально делать то же самое что и
всегда и ожидать при этом результатов, отличающихся от достигнутых в
прошлом.
"Кому приходится много нести, тот
легко становится невыносимым."
Тот, кто собственную мечту о
христианском обществе любит больше самого общества, тот разрушает всякое
христианское общество. (Бонхофер)
Change it, love it or leave it... |
