Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Symptom-Zähler


 

Der "Symptom-Zähler" ist eine Variante des "Abwertungsschweins". Ähnlich wie dieses dient der Symptom-Zähler dazu, störende Verhaltensweisen ins Bewusstsein zu bringen und damit kontrollierbarer zu machen. Die Aufgabe lautet meist: "Drücken Sie jedes Mal, wenn ein bestimmter Gedanke von Ihnen Besitz ergreifen will, auf das Zählgerät." Mit Hilfe dieser Übung gewinnt der Anwender immer mehr Kontrolle über das Symptom, während das Symptom an Macht verliert. Das dargestellte Zählgerät gibt es in Elektronik-Märkten, wo es für Verkehrs- und Personenzählungen verkauft wird.