43-jährige Patientin mit Dysthymie
An der Emailkontaktmöglichkeit hat mir
sehr geholfen zu wissen, dass da jmd. ist, der mir kurzfristig zu meinen
Fragen/ Problemen/ Sorgen zur Seite stand und gleichzeitig neue Impulse
gesetzt hat. Dadurch konnte ich Verhaltensweisen, die Sie mir
vorgeschlagen haben, direkt "ausprobieren" bzw. umsetzen Ich denke, dass
ich auf diese Weise schneller lernen konnte, neue Verhaltensweisen in mein
Repertoire aufzunehmen. Gleichzeitig konnte ich zeitnah zu Ereignissen,
die mich zunächst unfähig zur Reaktion gemacht haben, handeln, also aktiv
sein. Dies hat bei mir dazu geführt, dass ich mich immer mehr als aktiver
Mensch, der seine Probleme direkt angeht, gefühlt habe und somit auch
nachhaltig mein Selbstbewusstsein und -vertrauen gestärkt. Dies war ein
sehr wichtiger Lernprozess; mittlerweile gelingt es mit immer besser (ich
würde sogar sagen gut) initiativ Probleme zu bewältigen.
Meine per Email gegebenen Feedbacks haben zu
einer viel besseren Nachhaltigkeit der Sitzungen beigetragen. Die vielen
Methoden habe ich automatisch nochmals überdacht und konnte für mich
auswählen, was wohl am Besten bei mir funktioniert. Durch das
E-Mail-Feedback und die Erwartung durch Sie, dass dieses auch gegeben
wird, ist eine viel größere Verbindlichkeit entstanden; Ihre Antwort
darauf hat diesen Effekt noch deutlich verstärkt. Darüber hinaus hat es
gut getan, auch noch Dinge anbringen zu können, die man in der Sitzung
evtl. vergessen hat oder bei denen sich man noch nicht getraut hat, sie zu
sagen. Dazu gibt es ja auf dem Formular eine explizite Einladung.
Insgesamt kann man sagen, dass diese Feedbackkultur wesentlich dazu
beigetragen hat, dass ich mich auf die Therapie sehr gut einlassen konnte,
mich sehr ernst genommen und auch angenommen gefühlt habe.
Die Merkblätter, die ich
erhalten habe, bezogen sich auf aktuelle Anfragen und waren ein
Bestandteil des kurzfristigen persönlichen Austausches. Daher kann ich
mein Antwort von oben hier nur wiederholen. Allerdings kann ich generell
zu den Merkblättern sagen (egal ob per E-Mail oder während der Sitzung
verteilt), dass auch diese eine große Nachhaltigkeit gebracht haben, Ich
hole sie auch jetzt noch oft heraus, um Sachen nachzulesen. Ein Beitrag
dazu, dass ich den Eindruck einer wissenschaftlich fundierten Therapie
hatte, waren diese Blätter außerdem auch.
Da ich mich generell für psychologische Themen interessiere, fand ich es
natürlich auch spannend, auf Ihrer Internetseite zu Themen nachzulesen,
die mich vielleicht nicht so unmittelbar betreffen. Da ich Sie kennen
gelernt habe, hatte Ihr Angebot für mich einen höheren Wert als andere
psychologische Internetangebote. Aber auch zu "meinen Themen" konnte ich
immer wieder Ergänzendes finden, das in den Sitzungen so nicht zur Sprache
gekommen war. Darüber hinaus war auf diese Weise immer auch ein gewisses
"Band" zu ihnen da, gerade in der Phase, in der ich bewusst versucht habe
nicht mehr so häufig zu mailen. |
