Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Wissenswertes über unsere Füße


Professor Nicola Maffulli trug verschiedene Ergebnisse unterschiedlichster Studien zum Thema Füße zusammen, um die große Bedeutung des menschlichen Fußes und seine Leistungsfähigkeit darzustellen. Zitiert nach einer Pressemitteilung von Adam : Health Public Relations (25.09.2007)

Die Anatomie unserer Füße:

  • Besteht aus 26 Knochen, 27 Gelenken, 32 Muskeln und Sehnen, 107 Bändern und 1.700 Nerven-Endigungen
  • Verfügt über 90.000 Schweißdrüsen zur Temperaturregulierung und zum Ausscheiden von Reststoffen
  • Die Achillessehne kann ein Gewicht von etwa einer Tonne widerstehen

Was unsere Füße tragen

  • Meistbeanspruchter Teil unseres Körpers
  • Während eines Tages (an dem man viel zu Fuß unterwegs ist) tragen die Füße etwa einer 70 kg schweren Person 2.520 Tonnen Gewicht – dies entspricht in etwa 4 ICE-Zügen
  • Innerhalb von 3 Tagen sind unsere Füße durchschnittlich einer Belastung des Gesamtgewichts des Eiffelturms ausgesetzt
  • Pro Jahr entspricht dies mehr als dem doppelten Gewicht der New Yorker Freiheitsstatue:  858.480 Tonnen
  • Beim Tragen von Stilettos setzt eine 60 kg schwere Frau ihre Ferse einem 28mal so hohen Druck wie ein 2,6 t schwerer Elefant jedem seiner Füße aus
  • Beim normalen Gehen wirkt auf den Hinterfuß das 4,5fache des Körpergewichts ein – beim Joggen erhöht sich dieser Wert auf das 9fache

Wohin uns unsere Füße tragen:

  • Durchschnittlich machen wir 8.000 – 10.000 Schritte pro Tag, dies entspricht etwa 8 Kilometern pro Tag
  • Ein Mensch läuft in seinem Leben im Durchschnitt etwa 128.747 Kilometer; dies entspricht mehr als 3.000 Marathons oder 3 Weltumwanderungen
  • Die durchschnittliche Frau beim Shopping legt pro Jahr 214 Kilometer zurück
  • Europäer in Alter zwischen 16 und 34 Jahren verbringen pro Tag 8,5 Stunden in Schuhen
  • Wir verbringen zwischen 25 und 57 Prozent unseres Lebens auf unseren Füßen

Die Füße und unsere Gesundheit:

  • Füße sind ein Spiegelbild der Gesundheit
  • Schuhe sind dafür da, unnatürliche Bewegungen des Fußes zu verhindern
  • Unnatürliche Bewegungen verändern das natürliche Körpergleichgewicht und können sich auswirken in Form von:
    • Fußverstauchungen
    • Rückenschmerzen
    • Verkürzte Achillessehne
    • Veränderte Körperhaltung
    • Erhöhter Sauerstoffverbrauch
    • Verringerte Laufgeschwindigkeit und Mobilität

Nach einer Studie über 16 europäische Länder hatten 60 Prozent der untersuchten Personen mindestens an einem Fuß Fehlstellungen!