Sozialkompetenz
verringert Stress und schützt so vor Angst und Depression.
Beispiele
für sozial kompetentes Verhalten sind
•
Nein-Sagen-Können
•
Gefühle offen zeigen und äußern können
•
Blickkontakt halten
•
Versuchungen zurückweisen können
•
Um einen Gefallen bitten können
•
Auf seinem Recht bestehen
•
Stärken zeigen
•
Schwächen eingestehen
•
Auf Kritik reagieren
•
Widerspruch äußern können
•
Sich entschuldigen können
•
Fehler eingestehen
•
Änderungen bei störendem Verhalten anderer verlangen
•
Erwünschte Kontakte arrangieren
•
Auf Kontaktangebote eingehen
•
Unerwünschte Kontakte beenden
•
Komplimente akzeptieren
•
Komplimente machen
•
Lob, Zustimmung erteilen
•
Ausreden lassen
•
Zuhören können
Aus:
Hautzinger: Depressionen im Alter (2000).
