Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Gedanken zum Jahreswechsel /
neuen Lebensabschnitt
 

 

Die folgenden Fragen laden ein, für einige Minuten innezuhalten und kleinere „Kursbestimmungen“ vorzunehmen. Dabei ist es genau so sinnvoll und hilfreich, Erlebtes und Erfahrenes wertzuschätzen wie sich über das weitere Leben und dessen künftige Schwerpunkte (die damit verbundenen Sehnsüchte) Gedanken zu machen. Wer sich mit anderen über diese Fragen austauscht, wird nicht nur weiter angeregt, sondern fühlt sich im gemeinsamen Bemühen oft inniglich verbunden.

Rückblickend:

Welche Momente und Erlebnisse haben mich besonders bewegt? Wann und wie fühlte ich mich besonders „lebendig“?

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Wofür bin ich besonders dankbar?

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Was habe ich vor allem gelernt?

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Was möchte ich aus diesem Jahr / dem zurückliegenden Zeitabschnitt unbedingt ins nächste mitnehmen?

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Vorausblickend:

Welchen Sehnsüchten möchte ich im kommenden Jahr / der kommenden Lebensphase besonderen Raum schenken? Welche Hoffnungen bewegen mich?

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Worin liegt im kommenden Jahr / der nächsten Lebensphase meine besondere Berufung? Welche Potenziale will ich für mich und andere leben und verwirklichen?

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Welchen Werten will ich mich besonders verpflichtet fühlen? Was will ich durch eigenes Handeln ermöglichen?

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Welchen Beziehungen will ich besondere Aufmerksamkeit schenken und auf welche Weise will ich dies tun?

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