Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Den Krug voll machen

(zum Thema Egoismus/Selbstsucht)

Viele behaupten, dass wir in einer egoistischen Zeit leben. Teilen Sie diese Ansicht? Denken die Leute um Sie herum auch immer mehr nur an sich selbst? Dann tun Sie doch einmal etwas Ungewöhnliches und beglückwünschen Sie sie doch dazu, denn es ist wichtig, gut für sich selbst zu sorgen.

Hehe. Ist natürlich nicht ganz ernst gemeint :-) Aber der Kern stimmt schon: Es ist wichtig, dass man auch an sich selbst denkt. Wer immer nur die Interessen der anderen über die eigenen stellt, der verliert sich selbst.

Auf der anderen Seite ist es auch wichtig, an die anderen zu denken, sonst hat man bald keine Freunde mehr und ist als feuerfester Egoist verschrien.

Hier ist es gar nicht so einfach einen gesunden Mittelweg zu  finden:

     - Wann "Nein" sagen?
    - Wann Hilfe anbieten?
    - Wann wird man ausgenutzt?
    - Welche Beziehung ist ausgeglichen?
    - Wann ist es einseitig?
    - Wann muss man Grenzen setzen?

Es gibt da ein schönes Bild und zwar das vom vollen Krug: Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Krug und immer wenn Sie etwas Gutes für sich selbst tun, dann wird dieser Krug voller. Wenn der Krug ganz voll ist, dann läuft das Wasser über den Rand und dieses überlaufende Wasser ist das, was Sie anderen geben können.

Also immer gut für sich selbst sorgen dann bleibt auch genug Kraft und Energie übrig, um anderen zu helfen.

Was tun Sie heute, um Ihren Krug zu füllen und vielleicht sogar zum Überlaufen zu bringen?

Quelle: www.zeitzuleben.de