Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Sitzungsfeedback

Beispiel 8: Patientin mit Scham-, Alkohol- und Selbstwertproblemen
(siehe Sitzungsfeedback 2)

Bitte nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden Rückmeldungen zu geben:

Name:..............................     Datum: .................................. Sitzungsnr.: 21
 

1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan ein:

dass ich nach meinen Gefühl sehr viel und fast ununterbrochen geredet habe. Zu dieser Sitzung kam ich voller Euphorie. Ich hatte in den beiden Wochen vor unserer Begegnung so viele für mich positive Empfindungen und Erfahrungen und es war mir sehr wichtig, darüber zu berichten und auch die Freude mit Ihnen zu teilen. Im täglichen Umgang mit meinem Umfeld stelle ich nun immer wieder fest, dass ich die Früchte der Therapie ernten kann, dass ich mich gelassen, ausgeglichen und wohl fühle, indem ich meinen „Therapie-Werkzeugkoffer“ nutze. So schrecken mich nun auch die vereinbarten längeren Sitzungspausen nicht mehr und ich kann mich langsam auf den „Abnabelungsprozess“ einlassen.

2.) Am meisten in der Sitzung bewegte mich:

Ihr Appell, meine Referenzliste ständig weiter zu aktualisieren und diese als Motivation und zur Stärkung vor größeren Herhausforderungen einzusetzen. Ich denke, dieses kann auch für die Telefon-Akquise sehr hilfreich sein. Ihr Hinweis, dass auch kleine Erfolge als Erfolge zu dokumentieren sind, ist besonders wichtig, da ich dazu neige, diese leicht abzuwerten. Vielleicht sollte ich mir eine Pin-Wand dazu über meinem Schreibtisch  anfertigen.

3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung war:

A.) Durch das Berichten meiner Erlebnisse und besonders durch das vertiefende und erklärende Feedback zu den Situationen ist mir klar geworden, dass ich meinen Therapiezielen ein gutes Stück näher gekommen bin. Gefreut habe ich mich auch über Ihre Anerkennung dazu.

B.) eine ungewisse Angst vor der Aufgabe zur Auflistung meine Glücksmomente. Ich glaube, da gibt es große Lücken, denn bedingt durch den Alkoholkonsum und das extreme berufliche Engagement habe ich Raubbau mit meinem Leben und meinem Glück betrieben. Es gab lange Zeiten, in denen ich Glück nur über beruflichen Erfolg und materielle Werte definieren konnte. Ich bin auf diese Sorge aufgrund meiner Euphorie allerdings nicht direkt eingegangen und bin auf das Ergebnis meiner Liste und unseren Austausch dazu gespannt.

4.) Die Sitzung lohnte sich, weil:

A.) Sie noch einmal anregten, Gruppensport zu betreiben. Da mein Ziel „Aufbau von sozialen Kontakten“ noch nicht erreicht ist, bietet sich darüber vielleicht wirklich eine neue Möglichkeit. Durch die verbindliche Vereinbarung einer Testphase erwarten Sie ja nun Rückmeldung, dass bringt mich zwar unter Druck, erinnert mich aber an das Thema „Joggen“. Hier habe ich ja auch festgestellt, dass es mir mittlerweile Spaß macht.

B.) Herzlichen Dank für die weiteren wertvollen Hinweise für die Website....

5,) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch ) nicht (oder es fiel mir erst später ein):

hier gibt es nichts zu berichten

6.) Durch die Sitzung wurde mir klar:

dass ich nun genügend Souveränität aufgebaut habe, um Herrn.....  nicht mehr als Feindbild zu definieren und telefonischen Kontakt aufnehmen zu können. ( Ich habe schon angerufen, musste aber auf Band sprechen)

Darüber hinaus war es hilfreich festzustellen, dass ich mir in der Bemühung um Freundlichkeit durchaus nicht alles gefallen lassen muss. Da kommt jetzt eine spannende Zeit des Übens und Abwägens auf mich zu. 

7.) Was mir in dieser Sitzung fehlte, war:

Nichts. Ich habe mich während der Sitzung einmal kurz gefragt, ob mir etwas fehlt, wenn ich vorrangig Bericht erstatte, anstatt Fragestellungen/Problemsituationen zu schildern und zu erörtern. Da dies nicht der Fall war, ist die Sitzung optimal für mich verlaufen.

8.) Was ich mir für die nächste Sitzung besonders wünsche, ist:

die Reflektion meiner Liste  „Glückmomente“ sowie weitere Hinweise zum Aufbau von Kontakten.

9.) Mit dem Therapeuten ging es mir so, dass:

mir durch die Thematik „Internetgestützte Therapie“ noch einmal mehr klar wurde, wie intensiv Sie mich bis jetzt auch neben den Sitzungen begleitet haben. Ich denke, dieses hat das bereits nach kurzer Zeit entstandene Vertrauen sehr begünstigt.

Es freut mich auch, dass Sie mich ermuntert haben, mein therapeutisches Know How weiter zu geben und über Ihr Kompliment zu meinen Feedbacks habe ich mich besonders gefreut. So ganz kann ich ja meinen ( wenn auch jetzt deutlich gemäßigten ) Ergeiz doch nicht verleugnen. Indem ich die Sitzungen durch die Rückmeldungen noch einmal Revue passieren lasse, festigen sich zudem meine Eindrücke und Erfahrungen.

10.) Ich selbst nehme mir für die nächste Sitzung vor:

den Probelauf Aerobic zu starten und weitere Glücksmomente zu sammeln

Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis 6 ):

1+++