Bitte
nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden
Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.: 20
1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan
ein:
dass sie mich inhaltlich sehr beeindruckt hat. Besonders
wichtig war für mich die Erkenntnis, dass ich mich durch die Therapie
insoweit verändert habe, dass mein soziales Umfeld ( z.B. mein Mann ) neue
Seiten an mir entdecken kann und ich nicht mehr die „alte“ bin. Gut war
auch, die darin liegenden Gefahren des sich auseinander Entwickelns
anzusprechen. Beeindruckt hat mich Ihr Satz:“ Sie müssen selber entscheiden,
wie weit Sie gehen wollen“.
Ich bin mir nun über den Balanceakt im klaren, den ich
vollbringen möchte, um die „neue Lebenslust“, die ich nicht missen
möchte, harmonisch mit den vorhandenen, eingespielten Mustern meiner
Beziehung zu meinem Mann zu vereinen. Da mein Mann sich nur langsam von
Mustern und Ritualen löst (die ja, wie ich lernte, Halt geben), muss ich
Veränderungen für uns beide sicherlich gut und sensibel aushandeln.
2.) Am meisten in der Sitzung bewegte mich:
Ihre Interpretation meines Verhaltens, dass ich mich selber
ausbremse, wenn ich bereits vor Kontaktaufnahme zu anderen mutmaße, deren
Ansprüchen nicht genügen zu können.
Die mögliche Ableitung von früheren Erfahrungen mit dem
Professor fand ich ausgesprochen interessant. Ich stelle mir vor, mich beim
nächsten eigenen „Ausbremsmanöver“ davon abzuhalten, indem ich mir sagte:
„Der Professor soll nicht noch ein Erfolgserlebnis haben, jetzt mache ich es
erst recht“. Vielleicht kann ich die Hürde so leichter nehmen.
3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung
war:
dass ich mittlerweile wieder positiv in die Welt schaue und
über meine Entwicklung sehr glücklich bin. Wenn auch immer wieder neue
Schwierigkeiten auftauchen, bin ich doch grundsätzlich mit allem und vor
allem mit mir zufrieden. Es war sehr hilfreich, dass Sie auch die wenigen
Kontaktaufnahmen auf.... als Erfolge bewertet haben. Ich muss wohl meinen
Anspruch an mich selbst immer wieder relativieren, Ihre Rückmeldungen sind
dazu sehr wertvoll.
4.) Die Sitzung lohnte sich, weil:
Sie mir durch die
Monika-Geschichte verdeutlicht haben, dass das in unserer Familie
existierende Minderwertigkeitsgefühl ein überliefertes Familienverhalten
sein kann. Diese Sichtweise erleichtert es mir auch, einen Grund dafür nicht
nur bei mir zu suchen oder meine Eltern dafür als Verursacher abzustempeln.
Es könnten ja weitaus weiter zurückliegende Verhaltensmuster sein. Eine
interessante Aufgabe, das einmal in meiner Ahnengalerie zu erforschen.
5,) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch
) nicht (oder es fiel mir erst später ein):
Es war wunderbar, über alles offen sprechen zu können. Unser
Gesprächsklima hat mir wieder sehr gut gefallen.
6.) Durch die Sitzung wurde mir klar:
dass manche Diskrepanzen mit meinem Mann auch daher kommen
können, dass er sich nicht so gut in mich hineinversetzten kann. Im Laufe
der früheren Therapiegespräche ist mir auch klar geworden, dass er
offensichtlich häufig seine Gefühle verbirgt und vielleicht mit meiner
Offenheit in Bezug auf meine Gefühle nicht so gut umgehen kann. Das führt
mich dazu, im Gespräch mit ihm noch sensibler auf das „nicht gesagte“ zu
achten und behutsam weiter nachzufragen.
Ganz wichtig war auch Ihr Hinweis auf die Gefahr, dass mein
Mann das Verhalten seines Vaters adaptiert, hier klingeln bei mir
Alarmglocken.
7.) Was mir in dieser Sitzung fehlte, war:
Nichts, es war wie immer perfekt!
8.) Was ich mir für die nächste Sitzung
besonders wünsche, ist:
weitere Anstöße, mein soziales Netz zu erweitern und mein
Selbstvertrauen zu stärken
9.) Mit dem Therapeuten ging es mir so, dass:
ich unser Gespräch wieder als sehr motivierend, dynamisch und
bereichernd empfunden habe. Meistens könnte ich danach „Bäume ausreißen..“ (
Hält leider nicht immer lange an, ist aber ein schönes Gefühl!). Auch bin
ich immer wieder über die Kommunikationstiefe und Offenheit begeistert.
Interessanterweise gibt es immer noch wieder Themen und Anregungen, deren
Betrachtung mich fördert.
Bezüglich eines neuen Lieferanten starte ich die Recherche.
10.) Ich selbst nehme mir für die nächste
Sitzung vor:
bei weiteren Gelegenheiten
die Hürden für Kontaktgespräche zu überwinden
Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis
6 ):
1+++ |