Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

E-Mail: kontakt@dr-mueck.de (Keine Beratungen per Telefon oder E-Mail!) - Gerne können Sie diese Seite verlinken!

 

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Kontaktprotkoll
(Dieses Formular als pdf-Datei)
 


Danke für Ihre Bereitschaft, sich auf die Übung „Kontaktaufnehmen“ einzulassen. Nutzen Sie die nachstehende Tabelle, um Ihre „Fortschritte“ und Erfahrungen zu dokumentieren und sich selbst zu weiteren Kontakten zu ermutigen.

 

Datum

Kontaktierte Person

Situation    

Gefühle+Gedanken vorher

Angewandte Methode: Was habe ich getan/gesagt?

Gefühle+Gedanken nachher