Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Hilfreiche Bücher  und Medien zum Thema

Stress (siehe auch "Burnout")

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Goewey, Don Joseph: Stress für immer besiegen. Das ultimative Übungsbuch für ein stressfreies Leben. So aktivieren Sie Ihre höheren Hirnfunktionen. Windpferd 2015. ISBN 978-3-86410-096-3. 255 Seiten. Euro 18,95

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Strobel, Ingrid: Stressbewältigung und Burnoutprävention. Einzelberatung und Leitfaden für Seminare. Mit online Extras (Arbeitsmaterial und Übungen). Haug 2015. ISBN 978-3-8304-7870-6. 164 Seiten. Euro (D) 29,99, Euro (A) 30,90, CHF 34,50

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Neumann, Bernd: Stress natürlich behandeln. Wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z. humboldt 2015. ISBN 978-3-89993-859-3. 145 Seiten. Euro 19,99

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Lynen, Patrick (Illustrationen: Reiner Bergmann): how to get Gelassenheit. KOHA-Verlag 2014. ISBN 978-3-86728-272-7. 189 Seiten. Euro 14,95

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Löhmer, Cornelia / Standhart, Rüdiger: MBSR. Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen. Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Mit 2 Hör-CDs. Klett-Cotta 2014. ISBN 978-3-608-94579-9. 287 Seiten. Euro 24,95

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Solc, Peter: Die TIME-OUT-Taktik. Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. humboldt 2014. ISBN 978-3-86910-505-5. 217 Seiten. Euro 19,99

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Ehmet, Joseph: Buddhas Buch der Gelassenheit. Kleine Übungen für ein stressfreies Leben. Lotos 2014. ISBN 978-3-7787-8249-1. s5s Seiten. Euro (D) 16,99, Euro (A) 17,50 CHF 24,50

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Antoni, Conny H. / Friedrich, Peter / Haunschild, Axel / Josten, Martina / Meyer, Rita: Work-Learn-Life-Balance in der Wissensarbeit. Herausforderungen, Erfolgsfaktoren und Gestaltungshilfen für die betriebliche Praxis. Springer Verlag 2014. ISBN 978-3-658-04078-9. 350 Seiten. Euro (D) 49,99

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Morgenstern, Martin Christian: Gelassen gewinnen. Ab jetzt reitest du den Affen! BusinessVillage 2014. ISBN 978-3-86980-238-1. 245 Seiten. Euro 24,80

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Spitzer, Manfred: Rotkäppchen und der Stress. (Ent-)Spannendes aus der Gehirnforschung. Schattauer Wissen und Leben 2014. ISBN 978-3-7945-2977-3. 238 Seiten. Euro (D) 19,99, Euro (A)

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Herbig, Regine: Gefühlsregulierung - ein Tor zu innerer Balance. Stressbewältigung durch Herz-Resonanz. Junfermann 2013. ISBN 978-3-87387-947-8. 283 Seiten. Euro 25,90

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Gefühlsregulierung – ein Tor zu innerer Balance
 
Bauhofer, Ulrich: In Balance leben. Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen. Südwest Verlag 2013. ISBN 978-3-517-08880-8. 192 Seiten. Euro (D) 16,99, Euro (A) 17,50, sFr 24,50

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Frey, Markus: Den Stress im Griff. Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer. BusinessVillage 2013. ISBN 978-3-86980-228-2. 192 Seiten. Euro 21,80

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Genkova, Petia / Ringeisen, Tobias / Leong, Frederick T. L. (Hrsg.): Handbuch Stress und Kultur. Interkulturelle und kulturvergleichende Perspektiven. Springer VS 2013. ISBN 978-3-531-17498-3. 516 Seiten. Euro 39,99

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Orzech, Petra: Anti-Stress-Yoga. Mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance. systemed 2013. ISBN 978-3-942772-46-4. 283 Seiten. Euro 19,99

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Forster, Herbert / Janda, Philip: Stress abbauen mit ROME. In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation. Organisation. Mentale Kompetenz. Energetisierung. Inklusive Audio-Workshop. ISBN 978-3-86910-490-4. 223 Seiten. Euro 24,95

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Davis, Zach: Zeitmanagement für gestiegene Anforderungen. 70 Fragen und Antworten zum effektiveren Umgang mit zeitlichen Ressourcen. >>Soft Skills kompakt<< Junfermann Verlag 2012. ISBN 978-3-87387-909-6. 79 Seiten. Euro (D) 9,95

 

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Zeitmanagement für gestiegene Anforderungen
 

Bamberger, Christoph M. / Bamberger, Ana-Maria: Die 50 besten Stress-Killer. Meine Work-Life-Balance finden. Trias Verlag 2012. ISBN 978-3-8304-6134-0. 96 Seiten. Euro (D) 9,99 / Euro (A)  10,30 / sFr 14,00

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Madsen, Tanja: Mentales Stressmanagement. Yoga für den Verstand – mit The Work von Byron Katie. Junfermann Verlag 2012. ISBN 978-3-87387-863-1. 239 Seiten. Euro (D) 21,90

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Mentales Stressmanagement
 
Drexler, Diana: Das Integrierte Stressbewältigungs-Programm ISP. Manual und Materialien für Therapie und Beratung. Inkl. CD mit Arbeitsblättern. Klett-Cotta Leben Lernen 2012. ISBN 978-3-608-89124-9. 288 Seiten. Euro 29,95

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Schröder, Jörg-Peter / Blank, Reiner: Stressmanagement – Stress- Situationen erkennen – erfolgreiche Maßnahmen einleiten. Pocket Business. Cornelsen Scriptor 2011. ISBN 978-3-411-86389-1. 126 Seiten. Euro (D) 6,99

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Bretschneider, Helgo: Und täglich grüßt die Datenflut. Tipps und Techniken für mehr Effizienz und stressfreien Umgang mit Informationen. BREUER & WARDIN Verlagskontor GmbH 2011. ISBN 978-3-939621-76-8. 230 Seiten. Euro (D) 18,80

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Wagner-Link, Angelika: Verhaltenstraining zur Stressbewältigung. Arbeitsbuch für Therapeuten und Trainer. Klett-Cotta 2010. Vollständig überarbeitete Neuauflage. Inklusive CD mit Arbeitsblättern. ISBN 978-3-608-89095-2. 266 Seiten. Euro 27,95

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Kirch, Doris: 12 goldene Regeln für Stressjunkies – Steigern Sie Ihren täglichen Adrenalin-Kick! – Anti-Ratgeber. Mankau Verlag GmbH 2010. ISBN 978-3-938396-43-8. 152 Seiten. Euro (D) 9,95

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Kirch, Doris: Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage. 5 Audio-CDs (ca. 277 Min.). Mankau-Verlag 2010. ISBN 978-3-938396-40-7. Euro 29,95

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Hammer, Matthias: Das innere Gleichgewicht finden. Achtsame Wege aus der Stressspirale. BALANCE buch + medien 2009. ISBN 978-3-86739-049-1. 271 Seiten. Euro 17,95, sFr 31,50

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Kirch, Doris: Handbuch Stressbewältigung. Lernen Sie in fünf Schritten, den Tiger zu zähmen. Mit Übungs-CD. Mankau Verlag 2009. ISBN 978-3-938396-34-6. 280 Seiten. Euro 19,95

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Benkert, Otto: StressDepression. Warum macht Stress depressiv? Warum macht die Depression das Herz krank? C. H. Beck, 2. überarbeitete und aktualisierte Auflage 2009. ISBN 978-3-406-58448-0. 240 Seiten. Euro 12,95

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Stehr, Brunhild: Akupunktur bei Stress. Burnout, Migräne & Co. typgerecht behandeln. BALANCE Buch + medien verlag 2009. ISBN 978-3-86739-044-6. 161 Seiten. Euro 16,95, sFr 30,90

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Zulley, Jürgen / Knab, Barbara: Wach und fit. Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Mabuse-Verlag 2009. ISBN 978-3-940529-33-6. 157 Seiten. Euro 12,90

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Zulley, Jürgen / Knab, Barbara: Unsere innere Uhr. Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen. Mabuse-Verlag 2009. ISBN 978-3-940529-32-9. 223 Seiten. Euro 12,90

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Eppel, Heidi: Stress als Risiko und Chance. Grundlagen von Belastung, Bewältigung und Ressourcen. Kohlhammer 2007. ISBN 978-3-17-018790-0. 200 Seiten. Euro (D) 29,00

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Peseschkian, Nossrath / Peseschkian, Nawid: Lebensfreude statt Stress. Anstöße - Übungen - Orientalische Lebensweisheiten. Audio-CD. Hörbuch Gesundheit. 63 Minunten. TRIAS 2008. ISBN 978-3-8304-3475-7. 63 Minuten mit Booklet. Euro (D) 14,95, Euro (A) 14,95, sFr 27,50

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McKay, M. / Wood, J. C. / Brantley, J.: Starke Emotionen meistern. Dialektische Verhaltenstherapie in der Praxis. Wege zu mehr Achtsamkeit, Stresstoleranz und einer besseren Beziehungsfähigkeit. Junfermann 2008. ISBN 978-3-87387-688-0. 271 Seiten. Euro 26,90

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Starke Emotionen meistern
 
KKH Die Kaufmännische: Weißbuch Prävention 2005/2006: Stress? Springer 2006. ISBN 3-540-32661-8. 235 Seiten. Euro 39,95
 
Drexler, Diana: Gelassen im Stress. Klett-Cotta Leben! 2006. 160 Seiten. ISBN 3-608-86101-3. Euro 14,95

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Mentaltraining Beckers: Stressbewältigung. Selbsthypnose-CD. Innere Harmonie. 30 Minuten. Euro 39,90

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Drexler, Diana: Das integrierte Stress-Bewältigungs-Programm ISP. Manual und Materialien für Therapie und Beratung. Inkl. CD-ROM mit Arbeitshilfen. Klett-Cotta 2006. ISBN 3-608-890011-2, 254 Seiten. Euro 27,95

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Kaluza, Gert: Stressbewältigung. Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung. Springer 2004. ISBN 3-540-00868-3. 257 Seiten. 34,95 Euro
 
Egger, Robert , Zwick, Hartmut , Shi Yong, Chuan , Knoll, Sabine: Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong.
Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung.
Springer WienNewYork 2006. 200 Seiten. ISBN 3-211-33549-8. Zahlreiche, zum Teil farbige Abbildungen. Eur 24,95

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