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Gesundheits-Mediathek:
Figurtraining / Bodyshaping
/ Bodyforming
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Figur
Functional Training
Schlank & fit mit dem Bodyweight Workout
mit Canda
Bei der effektiven Methode von Canda
werden keine oberflächlichen Muskeln aufgepumpt, sondern der gesamte
Körper wird gestrafft. Mit einfachen, aber methodisch ausgeklügelten
Bewegungen werden vor allem der Rumpf, die Hüfte, die Schultern und die
tiefe Bauchmuskulatur gekräftigt und der stabilisierte Körper wird für
den Alltag oder für weitere sportliche Aktivitäten optimiert. Die
Bewegungen werden beim Functional Training immer langsam ausgeführt,
damit die Gelenke geschont werden und damit Sie sich gut kontrollieren
können.
DVD. Laufzeit: ca. 70 Minuten. Artikelnr. 4655. Euro 19,90
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Kurzhantel
Training High Intensity
Bodyshaping &
Fatburning
Maximale Fettverbrennung durch Intervalltraining
DVD von und mit Manuela Süßbauer
Das intensive, funktionale
Intervalltraining kombiniert in Sechs Blöcken Übungen für die
Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung. Das
Besondere dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht nur klassisch
für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur
eingesetzt. So lässt sich der eigene Körper ganz einfach zu Hause
effektiv optimieren - ohne teure Sportgeräte, aber mit maximaler
Motivation!
DVD.
Laufzeit ca. 60 Min. Artikelnr. 4685, Euro 19,90
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Bodystyling mit Brasil (R)
Das gesundheitsorientierte Figurtraining mit Gabi Fastner
Trainieren mit den TOGU
Brasil®s heißt: Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der
Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas
Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern. Das Training mit den Brasil®s
belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur
rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das
Bindegewebe. Zudem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre
koordinativen Fähigkeiten.
DVD. Laufzeit ca. 65 Min. Artikelnr. 1161, Euro 19,90
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Funktionelles Figurtraining
- TELE-GYM 40 DVD
mit
Gabi Fastner. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und
Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen
Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und
schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere
Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung,
vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die
Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Das
Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht
unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen „Mitte“ im Leben! Das
funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt
dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und
feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für
eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. 15 Minuten
täglich reichen vollkommen aus!
DVD.
Länge ca. 116 Minuten. PSF Film + Video 2012. Artikelnummer: 1157. Euro
24,90
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Workout
mit dem Schwingstab - formen, straffen, fit werden
Jetzt den weltweiten
Trend ganz einfach zu Hause trainieren - mit diesem gekonnten
Ganzkörper-Workout von Johanna Fellner. Dank der ausführlichen
Anleitungen, der präzise erklärten und gezeigten Bewegungsabläufe und
des informativen achtseitigen Booklets wird das Training zu Hause auch
für Einsteiger einfach. EIN Trainingsgerät für alle: ob Einsteiger oder
Profi- Sportler, jung oder alt, Frau oder Mann – das Training mit dem
Schwingstab ist für jeden geeignet und macht einfach Spaß!
DVD. Länge ca. 70 Minuten.
UPMC GmbH 2012. Artikelnummer: 4633. Euro 21,90
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Step Workout - Bodyformer &
Fatburner mit Fun Faktor
STEP BY STEP ZUR TRAUMFIGUR
Fitness-Botschafterin Johanna Fellner zeigt in ihrer Step-Stunde für zu
Hause, wie man die Fettverbrennung auf Touren und die Figur in Form
bringt. In zwei unterschiedlichen Levels werden abwechslungsreiche Moves
Schritt für Schritt zu tollen Choreographien zusammengesetzt - und schon
purzeln die Pfunde fast nebenbei, der Körper wird gestrafft und geformt,
das Bindegewebe gefestigt und Koordination & Haltung verbessert. Dabei
wird alles ausführlich gezeigt und erklärt - ideal für ambitionierte
Einsteiger oder fortgeschrittene Fans der Trendsportart STEP. Zusätzlich
schult das Training der Schrittfolgen die Konzentration.
DVD.
Länge ca. 100 Minuten. UPMC GmbH 2012. Artikelnummer: 4635. Euro 21,90
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