Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Selbstcoaching

Hier spricht der Patient das Hauptziel jeder erfolgreichen Psychotherapie an: Der Klient sollte am Schluss "mündiger Eigentherapeut" sein, also über das wesentliche "Handwerkszeug" verfügen, um sich künftig selbst in schwierigen Situationen coachen zu können. Eine wesentliche Eigenschaft ist die bereits erwähnte Fähigkeit, "dissoziieren " zu können. Hier entwickelt der Patient fast schon Meisterschaft. Er kann sich kritisch und in seiner Gesamtheit von außen betrachten. Er weiß, dass er selbst aus mehr als nur einem Gefühl oder Gedanken besteht und kann seine Vielfalt und neu gewonnene Souveränität fast schon genießen.

Anfänglich ist es wichtig, dass der Therapeut dem Patienten dessen Fähigkeit verdeutlicht (spiegelt). Dies stärkt das "Selbstbewusstsein", auf das sich künftiges "Selbstcoaching" dann stützen kann.