Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Akzeptanz

Es macht wenig Sinn, Dinge zu bekämpfen oder zu beklagen, die man nicht ändern kann (Was nutzt es, sich über wochenlangen Regen zu ereifern - er wird allein dadurch keine einzige Minute früher aufhören). Hier hilft die Maxime der Anonymen Alkoholiker mitunter sehr gut weiter: "Gott gebe mir Gelassenheit hinzunehmen, was nicht zu ändern ist, Mut zu ändern, was ich ändern kann, und die Weisheit zwischen beidem zu unterscheiden." Wer nach diesem Motto lebt, wird seine Energie ökonomischer einsetzen. Herr X. hat dies mittlerweile auch erkannt.